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La mélatonine, souvent appelée « l’hormone du sommeil », joue un rôle crucial dans la régulation de notre cycle veille-sommeil. Produite principalement par la glande...

Nous voudrions tous profiter de tous les bienfaits de l’entraînement physique, sans que ce ne soit compliqué et sans y passer des heures par jour...

Le vieillissement est un processus naturel auquel tous les êtres vivants sont soumis. Cependant, les mécanismes qui sous-tendent ce phénomène sont complexes et multifactoriels. Parmi...

En naturopathie, les émonctoires jouent un rôle essentiel dans le maintien de la qualité du « terrain », base de notre santé. Les émonctoires sont des organes...

Savons-nous réellement ce qui se trouve dans nos assiettes ? Le scandale concernant l’origine de la viande dans les barquettes de lasagnes préparées démontre que...

Sommeil et santé Il est important de rappeler que dormir n’est ni un luxe, ni une perte de temps ! Le sommeil nous permet de...

La cohérence cardiaque est une pratique de gestion de stress et de régulation émotionnelle qui repose sur des exercices de respiration contrôlée. Elle est fondée...

La santé est notre bien le plus précieux, c’est un préalable pour toutes les autres choses de la vie. La santé pour beaucoup d’entre nous...

Les migraines, qui se manifestent souvent par des maux de tête sévères et des symptômes associés comme des nausées et une sensibilité à la lumière,...

Peut-être que vous allez vous reconnaître dans certaines de ces situations, c’est en tout cas ce que j’ai vécu moi-même ou que j’ai constaté dans...

« Don’t worry, be happy » pourrait bien être notre nouveau mantra. Des recherches approfondies ont révélé que le bonheur non seulement réduit la production...

La santé des adultes d’aujourd’hui comparée à celle de leurs parents Les adultes contemporains présentent globalement une santé moins bonne que celle de leurs parents...